Thai Yoga Massage
Die traditionelle Thai-Massage (TTM) ist ein System von Massage-Techniken, die in Thailand unter der thailändischen Bezeichnung Nuat Phaen Boran (Thai: นวดแผนโบราณ) bekannt ist, was wörtlich übersetzt „Massieren nach uraltem Muster“ bedeutet. Im westeuropäischen Raum nennt sie sich auch Thai-Yoga-Massage. Die Thai-Massage besteht aus passiven, dem Yoga entnommenen Streckpositionen und Dehnbewegungen, Gelenkmobilisation und Druckpunkt-massagen. Vereinfacht kann sie daher als Kombination aus (passivem) Yoga und Akupressur zusammengefasst werden.
Thai Yoga ist eine neue Form von Yoga, die Körper und Seele berührt. Und das Beste daran, es bedarf keinerlei Anstrengungen, sondern nur Loslassen. Durch die Hände andere Menschen tief in ihrem Innern zu berühren. Thai Yoga ist Meditation in Bewegung. Ein heiliger Tanz, bei dem der Empfänger passiv durch eine Reihe von Yogapositionen geführt wird. Die Achtsamkeit schafft einen sicheren Raum, in dem der Andere auf einer tiefen Ebene entspannen kann.
Die Arbeit mit Thai Yoga vermittelt die Geschichte und Philosophie, Meditation und Thai Asana Sequenzen zur Vorbereitung, passive Yogadehnungen und Drucktechniken, anatomisches Grundwissen und Arbeit mit Energielinien, die Kunst der Berührung und deiner Intuition zu lauschen liebende Güte anderen und auch sich selbst zu schenken, mehr Leichtigkeit, Freude und Loslassen in das eigene Leben zu bringen.
Wesentliche Merkmale:
- Assistiertes Dehnen: Bei Thai Yoga werden Klienten durch verschiedene Dehnungen und Bewegungen geleitet, die an Yoga-Posen erinnern. Dies hilft, die Flexibilität zu erhöhen und Verspannungen zu lösen.
- Druckpunkte: Ähnlich wie bei der Akupressur werden Druckpunkte entlang der Energie-Linien (sogenannten „Sen“-Linien) des Körpers bearbeitet. Dies soll den Energiefluss fördern und Blockaden lösen.
- Energiefluss: Die Praxis basiert auf der Annahme, dass es im Körper Energie-Linien gibt, die blockiert sein können, was zu physischen und emotionalen Problemen führen kann. Thai Yoga zielt darauf ab, diese Blockaden zu beseitigen.
- Kein Öl: Im Gegensatz zu vielen anderen Massageformen wird Thai Yoga in der Regel ohne Öle durchgeführt, auf einer Matte auf dem Boden, was eine dynamischere und interaktive Erfahrung ermöglicht.
- Kleidung: Klienten tragen normalerweise lockere, bequeme Kleidung, die Bewegungen erlaubt, da die Praxis eine Vielzahl von Positionen und Dehnungen umfasst.
- Atembewusstsein: Praktizierende betonen oft die Bedeutung von tiefem Atmen, um Entspannung zu fördern und eine tiefere Verbindung zum Körper herzustellen.
- Achtsamkeit und Meditation: Thai Yoga beinhaltet Elemente der Achtsamkeit und Meditation, die die Praktizierenden dazu ermutigen, im Moment präsent zu sein und sich ihrer Körperwahrnehmung und Atmung bewusst zu werden.
Vorteile:
- Erhöhte Flexibilität: Die assistierten Dehnungen können die allgemeine Flexibilität und Beweglichkeit verbessern.
- Stressabbau: Die Kombination aus sanftem Dehnen und Druck kann zur Entspannung beitragen und Stress reduzieren.
- Verbesserte Durchblutung: Die Praxis soll die Blutzirkulation im Körper fördern.
- Schmerzlinderung: Viele Menschen empfinden durch die Techniken des Thai Yoga Linderung von Muskelverspannungen und Schmerzen.
- Verbessertes Wohlbefinden: Regelmäßige Praxis kann zur allgemeinen physischen und psychischen Gesundheit beitragen
Aus wissenschaftlicher Sicht:
- Druckpunktmassagen regen die Blutzirkulation an.
- In der Dehnung kann die Muskulatur entspannen.
- Yogapositionen beeinflussen das skelettomuskuläre System und wirken sich auf die Körperhaltung aus.
- und noch so vieles mehr ...
Die Teilnahme an den Angeboten ersetzt keinesfalls eine ärztliche oder fachärztliche Betreuung. Grundsätzlich führen wir hier keine Diagnosen, Therapien und Behandlungen im medizinischen Sinne durch. Unsere Unterstützung kann keine ärztliche, psychologische oder physiologische Behandlung ersetzen. Ein Heilversprechen respektive Erfolgsversprechen wird nicht gegeben. Bei Interesse nehmen Sie einfach und unverbindlich Kontakt mit mir auf - ich freue mich über Ihren Anruf oder Ihre E-Mail.
Grundsätzlich führen wir/ich hier keine Diagnosen, Therapien und Behandlungen im medizinischen Sinne durch. Unsere Unterstützung kann oder will keine ärztliche, psychologische oder physiologische Behandlung ersetzen. Ein Heilversprechen respektive Erfolgsversprechen wird nicht gegeben. Wie bei jeder Form von Körperarbeit oder Bewegung ist es wichtig, auf Ihren Körper zu hören und etwaige Beschwerden oder Bedenken mit Ihrem Praktizierenden zu besprechen.
